Was ist Yoga?
Range is of the ego,
form is of the soul.
Alan Finger
Yoga bedeutet Vereinigung/Einheit in Sanskrit und ist eine jahrtausend alte indische Lehre, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht, trainiert und fördert. Die positiven Auswirkungen sind weitreichend: Stressabbau, Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und des Selbstwertgefühls. Ein harmonisches Zusammenspiel von Asanas (physischen Aktivitäten), Pranayama (Atemübungen) und Meditation bringt Balance in das heute eher hektische Leben und unterstützt einen gesunden und nachhaltigen Life-Style.
Je nach Bedarf und da wir Menschen Individuen sind, unterrichte ich Yoga in Gruppenlektionen oder Privatlektionen.
Ich unterrichte auf Englisch, Deutsch und Schweizerdeutsch.
Gruppenlektionen
Die Yogalektionen in den Gruppenkursen sind so aufgebaut, dass sie in sich eine abgerundete Lektionen darstellen. Die Klassen und Stunden sind fix, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Kontaktiere mich, damit wir einen Termin für eine Schnupperlektion vereinbaren können.
Privatlektionen
Du wünschst dir eine Yogapraxis, die ganz auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist? Eine Privatlektion bietet dir genau dies - für Menschen, die mehr Flexibilität und eigenes Zeitmanagement brauchen. Die Stunden sind flexibel und auf Anfrage buchbar. Kontaktiere mich gerne für eine Terminvereinbarung.
