Was ist Yoga?
Range is of the ego,
form is of the soul.
Alan Finger
Yoga bedeutet Vereinigung/Einheit in Sanskrit und ist eine jahrtausend alte indische Lehre, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht, trainiert und fördert. Die positiven Auswirkungen sind weitreichend: Stressabbau, Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und des Selbstwertgefühls. Ein harmonisches Zusammenspiel von Asanas (physischen Aktivitäten), Pranayama (Atemübungen) und Meditation bringt Balance in das heute eher hektische Leben und unterstützt einen gesunden und nachhaltigen Life-Style.
Je nach Bedarf und da wir Menschen Individuen sind, unterrichte ich Yoga in Gruppenlektionen oder Privatlektionen.
Ich unterrichte auf Englisch, Deutsch und Schweizerdeutsch.
Gruppenlektionen
Die Yogalektionen in den Gruppenkursen sind so aufgebaut, dass sie in sich eine abgerundete Lektionen darstellen. Die Klassen und Stunden sind fix, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Kontaktiere mich, damit wir einen Termin für eine Schnupperlektion vereinbaren können.
yoga@home
Video-Lektionen / All levels
Im passwortgeschützten Private Corner findest du verschiedene Video Yoga Lektionen für zuhause.
Bitte kontaktiere mich, damit ich dir dein Passwort zustellen kann!
Mittwochmorgen
HATHA FLOW / All levels
09.15-10.45 Uhr
Malayoga
Gotthardstrasse 32 - Thalwil
Mittwochabend
HATHA / All levels
18.15-19.45 Uhr
Airyoga
Fabrikstrasse 3 - Zürich
Privatlektionen
Du wünschst dir eine Yogapraxis, die ganz auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist? Eine Privatlektion bietet dir genau dies - für Menschen, die mehr Flexibilität und eigenes Zeitmanagement brauchen. Die Stunden sind flexibel und auf Anfrage buchbar. Kontaktiere mich gerne für eine Terminvereinbarung.
