Ich begleite Menschen zu mentaler Klarheit und innerer Stärke – durch die Verbindung von Mindset, Bewegung und Atem,
damit sie fokussiert und ausgeglichen bleiben, ohne sich selbst zu verlieren....

Claudia Garati

Mein Weg

Aufgewachsen in der Schweiz, faszinierte mich schon früh das Reisen, das Entdecken neuer Kulturen und die persönliche Weiterentwicklung. Im Jahr 2000 kam ich erstmals mit Hatha Yoga in Berührung – eine Begegnung, die mich nachhaltig prägte. Nach meinem Umzug nach New York im Jahr 2005 begann ich, mich intensiv mit Yoga auseinanderzusetzen und absolvierte dort meine Ausbildung zur Yogalehrerin.

Erfahrung & Weiterbildung

In New York schloss ich die 500-Stunden-Ausbildung bei YogaWorks ab und vertiefte meine Praxis durch die Verbindung von präziser Ausrichtung (Alignment) und der Individualität der ISHTA-Lineage von Alan Finger. Seither begleiten mich kontinuierliche Weiterbildungen und inspirierende Lehrer:innen auf meinem Weg – unter anderem in den Bereichen Restorative Yoga, Yoga Nidra, Universal Yoga und funktionelles Bewegungstraining.

Während meines Aufenthalts in Asien (2016–2019) vertiefte sich mein Verständnis für eine ganzheitliche Praxis zusätzlich. In dieser Zeit schloss ich nicht nur die Anerkennung als Certified Yogalehrerin YCH erfolgreich ab, sondern absolvierte meine erste Yogatherapie-Ausbildung. Nach drei Jahren in Singapur kehrte ich 2019 in die Schweiz zurück, wo ich dann den Abschluss zur Komplementärtherapeutin Methode Yoga Therapie im Jahre 2023 erfolgreich abschloss.

Mein Ansatz: Yoga, Coaching & Mentaltraining

Heute verbinde ich meine langjährige Erfahrung im Yoga mit Coaching und Mentaltraining. Für mich bedeutet ganzheitliche Begleitung, Menschen nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional zu unterstützen.

Yoga schafft Verbindung über Bewegung, Atem und Achtsamkeit. Coaching eröffnet Raum für Reflexion und persönlichen Austausch. Mentaltraining stärkt den bewussten Umgang mit Gedanken, innere Klarheit und Selbstvertrauen.

In meinen Angeboten steht der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Eine achtsame, sichere und auf den Körper abgestimmte Bewegungs-Praxis bildet die Basis – mit dem Ziel, mehr Balance, Bewusstsein und innere Stärke in den Alltag zu bringen.

Weiterbildungen

2025-2026: Ausbildung zur Mentaltrainerin bei Prävensana Zürich

2024-2025: Ausbildung zu Ganzheitlich-Psychologischer Coach bei IKP Zürich

2022-2023: Ausbildung zur Komplementärtherapeutin Methode Yoga Therapie bei IKT GmbH, Luzern

2019:Inversion Workshop mit Marysia Do, Pure Yoga Singapore

2018: Total Yoga Nidra Teacher Facilitator Training mit Uma and Nirlipta Tuli in India

2017-2018: 300hr Yoga Therapy Certificate Course at Viyasa Yoga, Singapore

2017: 5-day Teacher Development Programme “Mastering the Art of Vinyasa Yoga Sequencing” mit Jason Crandell

2017: 2-day Meridien Immersion mit Victor Chng

2016: 100hr Universal Yoga Training mit Andrey Lappa

"Meine Lieblings-Link"

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