Svadisthana: Chakra für Kreativität und Sexualität

Das zweite Chakra: Svadisthana steht für das Unbewusste, die Intuition, aber auch Instinkt und Gefühle. Es wird von unserem Unterbewusstsein regiert und hält Emotionen wie Intimität, Selbstakzeptanz und persönliche Beziehungen inne. Dieses Chakra entscheidet, wie wir uns Anderen gegenüber verhalten und wie wir Verbindungen zulassen.

Unser zweites Chakra kann auch die Gemütslage verbessern, da dies für unsere Kreativität zuständig ist. Es liegt ein kleines Stück unter dem Nabel und steuert vor allem die Funktion unserer Geschlechtsorgane und Keimdrüsen. Als Zentrum unserer Emotionen und Leidenschaften kann es uns beflügeln und befreien. Aus der Sicherheit unseres Wurzel-Chakra und dem Vertrauen ins Leben können wir die Energie im zweiten Chakra nutzen, um unserem Selbst angstfrei Ausdruck zu verleihen und unser Leben zu geniessen.

"Lass dein inneres Kind raus, entdecke die Sinne und die kreative Energie...."

Die grösste Herausforderung für eine Balance im zweiten Chakra ist unsere Gesellschaft, in der Gefühle wenig wertgeschätzt werden und Leidenschaften und emotionale Reaktionen oftmals unterdrückt werden. Indem wir versuchen die Kontrolle zu behalten, entfernen wir uns immer mehr von unseren Körpern und unseren Gefühlen. Um in unseren Alltag zu passen, lassen wir die schöpferische Kraft von Svadhisthana gerne verkümmern.  Ein ausgeglichenes Svadhistana Chakra verleiht eine gewisse Leichtigkeit im Umgang mit diesen Dingen. Vergleichbar mit dem Spiel eines Kindes, das lustvoll die Sandburg zerstört, die es gerade mühevoll aufgebaut hat.

Denkt daran, um Yoga zu üben, benötigt man nur wenig Platz und auch keine spezielle Ausrüstung. Wenn es zu Hause an Materialien fehlt, gilt es, kreativ zu werden und zum Beispiel Decken, Tücher, Bücher usw. zu verwenden. Wir können alle zu Hause uns diese kleine “Oase” suchen und schaffen.